Наш бесплатный спортзал "Самсон" создан при поддержке "Церкви Божьей" г. Пскова за счёт собственных средств тех, кто в нем занимается.

В зале действует группа для девушек и парней.В дизайне зала для занятий создана особая, брутальная, атмосфера "Old School".

бесплатный за бодибилдинг псков занятия церковь хве евангельская божья гаврилов сергей самсон Тренировки в клубе "Самсон" г. Пскова для всех бесплатные. Почему, спросите Вы? Бесплатного нет ничего, значит кто-то уже за меня заплатил?

 Да, это сделала молодежь, прихожане церкви «Церковь Божья» г. Пскова, чтобы заниматься самим и дать возможность заниматься другим. Мы заботимся не только о нашем теле, но и о духе, чтобы развиваться в гармонии с собой и Богом.

  В зале нет гламурного  оборудования, но есть всё необходимое для занятий и строительства своего тела. Зал  открыт по расписанию для всех желающих и вы можете потренироваться БЕСПЛАТНО. Занятия проходят несколько раз в неделю.

Расписание занятий зала:

ДЛЯ ПАРНЕЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК
Понедельник 17.30 - 20.00
Среда 17.30 - 20.00
Суббота 16.00 до 19.00
Вторник 18.30
Четверг 18.30
Воскресение 18.30
Все изменения в расписании можно найти в группе клуба в ВК "САМСОН". Тренировки проходят в здании церкви по адресу: г. Псков. ул. Железнодорожная 5а. Телефон для дополнительной информации: +7 953 235-81-80

клуб зал самсон бесплатные занятия псков церковь хве евангельская божья псков гаврилов сергей тренерРуководитель бодибилдинг клуба "Самсон" - Сергей Владимирович Гаврилов.

Для того, чтобы вы достигли желанной цели, заботу о проведении тренировки берет на себя один из тренеров клуба.  Он составит ваш план тренировок , учитывая индивидуальные физические и физиологические особенности и даст вам все необходимые рекомендации.

Отзывы посетителей зала "Самсон":

%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%ba1

Я узнал о клубе "Самсон" от друзей, которые посещают зал. Мне сразу понравилась атмосфера зала, особенно общение с ребятами. От них я узнал, что зал создан при поддержке "Церкви Божьей" и согласился прийти на воскресное собрание. Мне понравилось! Теперь стараюсь ходить регулярно и в спортзал и в церковь, хоть и живу на окраине города.Олег Федоров (студент)

%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%ba2

Однажды узнал от друга, что можно бесплатно потренироваться. Решил сходить с ним. Оказалось, что это именно то, что я давно искал. Спортзал "Самсон" в стиле "Old school" мне очень понравился. Занимаюсь уже более года. Почти сразу стал ходить в "Церковь Божью", посещать молодёжные собрания при церкви. Мне всё это помогает развиваться и духовно и физически. Рекомендую всем!!!Николай Иванов (учащийся)

%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d0%ba3

Сергея Гаврилова знаю давно, проходил мимо здания "столовой" там они делали ремонт в здании, в будущей церкви, так узнал о ней, о ее адресе после переезда с иркутского, когда здание обустроилось он позвал на тренировку, позаниматься, пообщаться, в общении начал узнавать о жизни церкви, о Боге, понравилась атмосфера которая царила тогда, сходил пару раз на служение, и потом принял решение что я должен покаяться перед Господом и принять его.Алексей Белов

Чтобы посещение занятий было максимально удобным для всех, просим вас придерживаться следующих правил:

  • Берите с собой в зал полотенце. Это общее правило. Ложась на тренажер, стелите полотенце, а закончив работу, протирайте оборудование.
  • Надевайте футболки или майки. Мы не приветствуем тренировки голым торсом.
  • Позвольте другим тренироваться с вами. Бывает так, что вы работаете на тренажере один. В этом случае вы можете отдыхать, не слезая с него. Но, если подобных станков в зале не слишком много и рядом находится некто, который также хочет подключиться к работе, предоставьте ему такую возможность. Пока вы будете отдыхать, он выполнит свой подход, а затем вы поменяетесь местами.
  • Не сидите на оборудовании, болтая с приятелями. Тем самым вы можете помешать другим занимающимся. Особенно тем, кто тренируется в быстром темпе.
  • Не заходите в зал со спортивными сумками.
  • Если кто-то просит вас подстраховать, придите на помощь.
  • Надевайте на тренировку соответствующую обувь. Опасно тренироваться в открытых сандалиях, шлепках.
  • Не стоит перекликаться со своими друзьями через весь зал. Выражайте свои мысли, используя нормативную лексику.
  • Не лезьте с вопросами в неподходящий момент. Многие новички отличаются любознательностью. Однако когда вы увидели человека, фигура которого вызывает у вас восхищение, не мучайте его вопросами, пока он не закончил очередной подход. Дайте ему закончить свою работу, а уж затем спрашивайте, о чем хотите.
  • Не давайте советов другим. Даже если вы видите, что кто-то делает упражнение неправильно, не лезьте к нему с советами, если он сам об этом не просит. Исключение составляет ситуация, когда вы видите, что человек может реально травмироваться. Но даже в этом случае приоритет в плане советов должен принадлежать инструктору.
  • Старайтесь быть дружелюбным.
  • Соблюдайте правила личной гигиены. Пожалуйста, не используйте в зале парфюм и дезодоранты.
  • Спортивную одежду приносите и уносите с собой, не нужно оставлять ни в зале, ни в раздевалке.
  • Во время тренировок, вы пьете много воды, перед уходом выбросите одноразовые стаканчики в урну.
  • Пользуйтесь туалетом аккуратно, оставляя за собой чистоту.
  • Перед уходом проверьте порядок в зале и отключите все электроприборы.
  • Если Вы пьете чай или что-то кушаете, уберите за собой со стола и помойте посуду.
  • У нас не курят! Если Вы еще не расстались с этой пагубной привычкой, воздержитесь от курения во время тренировки и около здания церкви.

Мы в контакте - vk.com/club85859387